Vitaaldans
Met vitaaldans ga je je niet alleen levenslustig en energiek voelen, het brengt je ook weer in contact met je basis.

ik bied een lichte structuur aan waarop je vervolgens naar hartelust kunt improviseren en variëren. Op die manier kun je de dans aanpassen aan je eigen conditie, tempo of stemming. 

Vitaaldans is gebaseerd op een aantal euritmische principes. Belangrijk zijn daarbij vooral: afstemmen, bezield bewegen en de kracht van het nu. Pas je deze principes toe tijdens de dans dan ontstaat een (veer)krachtige beweging, die er moeiteloos uitziet

Let op: meld je aan voor de les door een e-mail of sms met je naam en tel.nr. te sturen, in elk geval voor 8.00 op woensdagochtend.
(Tel. 06-21227593. ) Ik kan je dan bereiken voor het geval er onverwacht een les niet doorgaat. Tijd: zaterdag 10 november 2012, van 9.15 u tot 10.15 u.
Check altijd even bij  'Agenda' of er soms een les uitvalt.

Dans-euritmie
Dit is een unieke, spirituele bewegingsvorm. De bewegingen die je bij euritmie maakt zijn deels vergelijkbaar met tai-chi bewegingen. Vaak rustig en stromend, soms ook snel en doelgericht, en altijd met je volle aandacht bij de beweging.

Euritmie is aandachtstraining bij uitstek. Daarnaast is kenmerkend voor euritmie dat we werken met de verborgen kracht van klanken en taal. Uitganspunt is dat elke klank zijn eigen bewegingspatroon heeft. Die patronen maak je zichtbaar met je eigen lichaam als je euritmiseert. Dit proces speelt zich voor een groot deel af in het veld om ons heen. Door euritmie regelmatig te doen word je gevoeliger voor dit veld. Je zet niet alleen je fysiek, maar ook je energetisch lichaam in beweging. Dit heeft een ontspannende en verfrissende werking.  Bewustwording van je eigen lijf  is iets wat door elke euritmieles versterkt wordt, evenals  de communicatieruimte tussen jou en de ander. Een leuke bijwerking is dat het spelenderwijs je gevoel voor taal en muzikaliteit vergroot. Meer over euritmie kun je lezen in het boekje 'Wat beweegt jou?' (Kijk bij 'nieuws/artikelen')
Man, vrouw, dik of dun, stijf of soepel: iedereen die zich open opstelt kan meedoen. 

Regelmatig word een serie van 8 ochtenden aangeboden. Kijk in de agenda voor de bijzonderheden.

 

Individuele coaching via dans en beweging.

vraag informatie voor jouw persoonlijke situatie via e-mail of tel. 06-21227593.

Themaworkshops dans-euritmie

Bezig zijn met een thema door euritmie, dans en reflectiemomenten. Je kunt ze als serie volgen, maar ook afzonderlijk.

Tijd: een nog nader te bepalen zaterdag van 10.30-13.00 u.

Moet je, om vrijheid te ervaren, alle vorm afschaffen? Of is er een manier om vrijheid en vorm in de juiste balans te houden? Zodat het leven geen strijd meer is maar een dans? Een dans die welliswaar structuur heeft, maar die je vrij en lichtvoetig kunt uitvoeren...... Als je wilt ervaren hoe dit er voor jou uit kan zien, kom dan naar deze workshop.

Tijd:  zaterdag 10 november 2012 van 10.30-15.30 u.

Vergaat het je ook zo dat je niet veel kunt met gedichten? Of dat je wel iets hebt met die paar speciale dichtregels die je ooit ergens tegenkwam, maar dat de rest ontoegankelijk lijkt, moeilijk om te begrijpen? Dan is deze workshop een manier om jezelf te leren een gedicht te openen.  Met euritmie kun je een gedicht verkennen op een unieke manier. Je zet je lichaam en beweging in om de volle essentie te doorleven. Taal, klank, ritme en stemming zijn de middelen waarmee de weg tot het gedicht begaanbaar wordt.

Geen zin in griep dit najaar? Vergroot je weerstand door euritmie. Ik leer je een serie van 5 oefeningen, gedurende 4 lessen van een 5 kwartier.  Daarna ben je in staat om deze dagelijks toe te passen, als een gezonde vorm van "zelfmedicatie" om je immuunsysteem optimaal te laten werken deze winter. De lessen vormen één geheel en zijn dus niet afzonderlijk te volgen.

Voor meer info: kijk in de agenda.


Losse workshops vitaaldans
Lekker een uurtje dansen als begin van je weekend. Voorafgaand aan de themaworkshops is er de mogelijkheid een uur vitaaldans te doen. Je kunt alleen voor dit uur komen, maar er is ook een combinatie mogelijk van vitaaldans+workshop.

Wanneer? zie bovenaan onder 'Vitaaldans')

 
Het 12+1 model:

spelenderwijs je levenszin en je authentieke mogelijkheden vrij maken om te doen wat je al heel lang wilde.......

- als zomervariant: DE ZOMERZINTUIGWEEK!

- als driemaandelijkse zintuigtraining: Het 12+1 model. 
Klik hier voor meer informatie.

Aanmelding cursussen:
Een aanmeldingsformulier kunt u hier downloaden. Hierop vermeldt u voor welke cursus u zich aanmeldt. Tegelijkertijd met het verzenden van het formulier maakt u het desbetreffende bedrag over. Alleen als het cursusgeld binnen is is de aanmelding definitief. U kunt ook een formulier telefonisch aanvragen: tel. 06-21227593.